fbpx

Keto Vohvelit (kookosjauhoista)

Tässä ketovohveli resepti, jonka avulla valmistat herkulliset vähähiilihydraattiset ja täysin gluteenittomat ketovohvelit helposti.

Nämä keto vohvelit valmistetaan mantelijauhojen sijaan kookosjauhoista, jolloin ne ovat myös perinteisiä ketovohveleita edullisempia.

Kaiken lisäksi resepti on varsin terveellinen ja maistuu myös perheen pienimmille. Nämä keto vohvelit voidaan myös pakastaa ja uudelleen lämmittää esimerkiksi paahtimen avulla myöhemmin.

Jos haluat nopean ja helpon aamupalan, tämä resepti sopii siihen loistavasti!

keto vohvelit

Keto Vohvelit

Herkulliset keto vohvelit ovat usean karppaajan suosikki. Tarjoile kerman ja marjojen kanssa tai pakasta myöhempää käyttöä varten.
Valmistelut 10 mins
PAISTOAIKA 20 mins
KOKONAISAIKA 30 mins
Ruokalaji Aamupala
Tyyli Ketogeeninen
Annokset 5
Kalorit 277 kcal

Välineet

  • Vohvelirauta
  • 2 Kulhoa

Ainesosat
  

  • 5 kpl Kananmunaa
  • 4 rkl Kookosjauhoja
  • 4 rkl erytritolia
  • 1 tl leivinjauhetta
  • 2 tl vaniljauutetta
  • 3 rkl kermaa tai täysmaitoa
  • 125 g voita sulatettuna

Valmistusohjeet
 

  • Sekoita kananmunan keltuaiset, kookosjauho, erytritoli ja leivinjauhe
  • Lisää asteittain sekaan sulatettu voi kokoajan sekoittaen
  • Lisää vaniljauute ja maito tai kerma
  • Sekoita kananmunan valkuaiset valkuaisvaahdoksi omassa kulhossaan
  • Lisää valkuaisvaahto asteittain seokseen. Pyri tekemään seoksesta mahdollisimman ilmava ja kuohkea
  • Kaada riittävästi seosta vohveliraudalle ja paista kunnes vohvelin pinta saa kultaisen värin
HUIPPUTARJOUS KETOILIJOILLE!

Nextory tarjoaa parhaan mahdollisen startin ketodieetin aloittamiseen. Saat 14 päivän maksuttoman kokeilun, jonka aikana voit lukea rajattomasti keto aiheista kirjallisuutta.

Valikoimasta löytyy mm. seuraavat kirjat

  1. Anni Sirviön ketoreseptit
  2. Ketolicious
  3. 10 tunnin dieetti (Ohjeet pätkäpaastoon)
  4. Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta
  5. Ja runsaasti muita loistavia kirjoja

Yksittäin ostettuna nämä kirjat maksaisivat yli 50 euroa, mutta nyt saat ne käyttöösi 30 päivän ajaksi täysin maksutta! Tämä tietopaketti on varmasti kattavampi kuin kalliit valmennukset!

Mitä vielä odotat? Tee keton aloittamisesta helppoa, äläkä anna huonolaatuisten vinkkien tai vaikeasti valmistettavien reseptien estää unelmapainon saavuttamista!

Tartu tähän tarjoukseen ja huomaat kuinka helppoa keton noudattaminen ja herkullisten keto-ateroiden valmistaminen on!

Lunasta tämä tarjous HETI klikkaamalla alla olevaa linkkiä.

Tarjous on voimassa vain rajoitetun ajan