fbpx

Kohti Terveyttä

Pudota painoa
Hillitse makeanhimo
Nosta energiatasoja

Ilman nälkää ketogeenisen ruokavalion avulla

Opi lisää vvh-ruokavalioista

Keto ruokavalio

Mikä on ketogeeninen ruokavalio ja miten se aloitetaan? Teimme infopaketin aloittelijoille

Ketogeeninen ruokavalio

Makrolaskuri

Makrolaskurin avulla lasket juuri itsellesi optimaaliset makrot ketoa varten

Makrolaskuri

VHH ruokavaliot

Mikä on vähähiilihydraattinen ruokavalio ja miten sen variaatiot eroavat toisistaan?

Vähähiilihydraattinen ruokavalio

Keitä olemme?

Terveellinen elämä vaatii vain yhden päätöksen

Tutustu terveellisen ruoan ja hiilihydraattien rajoittamisen hyötyihin Kohtiterveyttä.fi sivuston avulla.

Kiireisen työn, harhaanjohtavan tiedon ja stressin johdosta usealla suomalaisella on epäterveelliset elintavat, eikä jokainen välttämättä edes tiedä mistä lähteä parantamaan.

Terveellisten elintapojen ei tarvitse olla tylsiä.

Me autamme sinua saavuttamaat tavoitteet, oli kyseessä sitten pieni painonopudotus tai pitkä matka kohti.

Terve nainen